世界養(yǎng)胃日，有利于傳播護(hù)胃知識，讓更多人懂得呵護(hù)好胃。但是養(yǎng)胃要用正確的方法，避免走進(jìn)養(yǎng)胃誤區(qū)，下面金環(huán)電器小編給大家說說養(yǎng)胃誤區(qū)有哪些。

誤區(qū)一：粥要多喝

粥水分多，容易稀釋胃液，影響消化。并且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，粥沒有與唾液中的定粉酶初期消化。因此養(yǎng)胃護(hù)胃不要經(jīng)常喝粥，吃一些松軟的米飯更適合。

誤區(qū)二：茶不能喝

茶多酚會刺激胃黏膜，對胃刺激大。但并不是所有的茶不可以喝，像普洱茶、紅茶對胃有一定的呵護(hù)作用。

誤區(qū)三：牛奶可以養(yǎng)胃

喝牛奶可以促進(jìn)胃酸分泌，胃酸過多引起胃病的罪魁禍?zhǔn)字?。如果是?jīng)常腹脹腹瀉的人群不適宜喝牛奶。

誤區(qū)四：生姜水要多喝

其實生姜是刺激性食物，大量飲用生姜水會刺激胃黏膜產(chǎn)生過多胃酸，不利于養(yǎng)胃。

金環(huán)電器小編提醒大家要牢記以上養(yǎng)胃誤區(qū)，養(yǎng)好胃對自己的胃負(fù)責(zé)，少走彎路，用正確、科學(xué)的方法呵護(hù)好自己的胃。